オルニチンサプリで肝機能を改善することで疲労回復効果もあります

 

肝臓の強力サポーター・オルニチンで疲労回復!

 

仕事の関係でどうしても出なければならない飲み会、もしくは仕事仲間とのストレス発散のための飲み会、社会人は飲む機会が何かとありますが、そうなるとついて回るのが「飲み過ぎ」そして「二日酔い」ですよね。

 

昔からこれらには、しじみが良いと言われています。その理由はオルニチンという成分を多く含むため。

 

身体が疲れやすいときには、色々な原因が考えられるものですが、肝機能が低下している時にも疲れやすいという症状が現れます。

 

肝臓は、体内で分解・合成・貯蔵という作業を行うだけではなく、解毒も行うという忙しさです。

 

その為に、少しでも肝機能が低下することにより、体中で不調が起こる様になり、その代表的な症状が疲れやすいことであったり、疲れが取れるのが遅くなるということなのです。

 

さて、オルニチンとは何ぞや?

これはもともと人間の体内に存在している必須アミノ酸の一種とされていて、アルコールを分解してくれる肝臓の機能性を高めたり、蓄積した疲労を回復する効果があると言われています。

 

ではこのオルニチンについて、もう少し詳しく調べてみましょう。

 

オルニチンを摂取すると、どこかの臓器に留まるのではなく、血液中をグルグルと回ります。
私達が物を食べると、それを分解する過程でどうしても「アンモニア」が発生します。

 

アンモニアは体に有害なもので、疲労や体臭の原因になったり、最悪脳に悪影響を与えてしまうこともあります。
オルニチンは人体の血液中に溶け込み循環することで、肝臓のアンモニアの分解を協力にサポートします。

 

飲酒を重ねることで肝臓に負荷をかけてしまっていることも多いのですが、オルニチンはそのダメージを軽減してくれるのです。
また、疲労の原因となるアンモニアの分解をサポートするので、必然、蓄積した慢性的な疲労回復にも期待できるということになります。

 

それだけではないんです。

 

過度なストレスを軽減したり、睡眠の質を向上させる二次的健康効果もあると言われています。
そしてオルニチンには、成長ホルモン誘導体の分泌を促す働きもあります。

 

成長ホルモン誘導体は体中の細胞の新陳代謝を活性化させる働きをします。 そして新陳代謝活性化が健康や美容に多くのプラス作用をもたらしてくれるのです。
具体的には、筋肉や骨の形成、美しいお肌作り、更にバストアップも期待できるそうです。

 

成長ホルモンは年を重ねるごとに分泌量が減っていきますが、オルニチンはその分泌量を増やす手助けをしてくれるということですね。
新陳代謝が活性化するってことは、ダイエット効果も期待できそうです。

 

オルニチンは肝臓の強力サポーター、だけでなく、健康と美の強い味方でもあるんですね!

 

 

まとめ!疲労回復にはオルニチンがおすすめな理由

 

オルニチンという成分は、アンモニアの解毒作用をサポートし、エネルギーを速やかに作ることにより、体内に疲労が蓄積することを防いでくれるという効果があります。

 

アンモニアが体内に蓄積してしまうと、エネルギーの生成が滞ってしまうという状態になります。
これは、アンモニアがATPと呼ばれる生命活動に必要なエネルギーの生産や、脳を活性化させるために必要なグルコースの生成を邪魔してしまうという性質があるからです。

 

オルニチンは、体内に摂取されたあと、腸で吸収されることで肝臓・腎臓・筋肉といった部署に転送されます。
このうち肝臓においての役割としては、尿素経路でアンモニアを代謝させることにより肝機能の解毒作用をサポートすることで、これを「オルニチンサイクル」と言います。


 

肝機能が低下したときの症状とは

 

肝臓は、ダメージを受けてその機能が低下しても、他の臓器のように痛みを感じるという神経が存在していません。
その為に、自覚症状がないまま症状が悪化していくことが多いのです。

 

肝臓のダメージは人間ドックなどで発覚するということが多く、実際人間ドックを受診した人の内、4人に1人
の割合で何かしら肝機能の異常が認められているという現状です。

 

肝臓の異常を感じるサインとして最も代表的なものが「最近何となく疲れやすくなった」と感じ始めることです。
「沈黙の臓器」である肝臓は、間接的に私達の身体に訴えかけてきているのです。

 

ストレスや食生活で肝臓を酷使する現代人は、肝臓をもっと大切にする必要があります。
その為に身体の疲れに気を配り、オルニチンの摂取を心がけると良いでしょう。

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